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「ゲップが出ない」「お腹にガスが溜まって苦しい」「おならでしか出せない」――この症状は、2019年に発見された「逆行性輪状咽頭筋機能不全（R-CPD）」かもしれません。喉の食道を包む輪状咽頭筋が緊張し続けることでガスが上に抜けなくなる症状です。この動画では、シェイカー法（通常版・軽量版）、メンデルゾーン・マニューバー、舌骨はがしマッサージの4つのセルフケアを実演つきで紹介しています。自分に合う方法を見つけて、毎日のケアに取り入れてみてください。

耳鳴りや耳のつまりでお悩みの方必見。原因は耳ではなく首の胸鎖乳突筋にあることが多いです。鍼灸師が教える5つのセルフケアで、7日間で耳の不快感を根本から改善する方法を解説します。

首や肩を揉んでも改善しない頑固なこり・しびれは、腕の神経が原因かもしれません。鍼灸師が教える神経剥がしストレッチを3種類ご紹介。1日3分、1週間で効果を実感できるセルフケア方法を詳しく解説します。

耳鳴り・聴覚過敏でお悩みの方必見！攅竹・顴髎・夾承漿・聴宮・鳴天鼓の5つのツボタッピングで耳の神経の興奮を鎮め、症状を改善する方法を鍼灸師が詳しく解説します。

お腹の張り・ゲップ・唾液過多を舌トレーニングで改善。機能性ディスペプシアと呑気症に効果的な5つのトレーニングを実践形式で解説。7日間で約8割が効果実感。木もれび鍼灸院の専門的アプローチもご紹介。

木もれび鍼灸院のYouTubeチャンネルで公開された動画「自律神経失調症は心の病気？それとも脳の栄養不足？」の内容を元に、より詳しく解説したものです。

SNSに健康情報が溢れる今、何を信じればいいのか？木もれび鍼灸院の弓削が11年の発信経験から語る「振り回されない軸の作り方」。西洋医学と東洋医学のバランス、ワクチンや薬との向き合い方、日本の伝統医学の価値まで、2025年に伝えたいメッセージです。

風邪やインフルエンザによる喉の痛みでお悩みの方必見！東洋医学と現代医学の両面から痛みのメカニズムを解説し、自宅でできる冷えピタとツボを使った効果的なセルフケア法をご紹介します。

自律神経失調症による動悸・倦怠感・頭痛でお悩みの方へ。熱さまシートを小指に貼るだけの簡単セルフケアをご紹介。安保徹先生考案のシップ療法と東洋医学の経絡理論から効果を解説。木もれび鍼灸院の専門治療も。

機能性ディスペプシアや呑気症に横隔膜マッサージは逆効果？横隔膜の構造を理解し、肛門挙筋運動ともも上げで症状を改善する正しいセルフケア方法を鍼灸師が解説します。