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胃カメラで異常なしなのに胃が痛い。機能性ディスペプシアの原因は十二指腸のマスト細胞による微小炎症です。食事・ツボ・鍼灸での改善法を大阪池田市の鍼灸師が論文に基づき解説。

SNSで溢れるデトックス情報の正体とは。神道の穢れ・仏教の三毒・漢方の万病一毒説から日本人が毒出しに惹かれる理由を解説。正しいセルフケアと体の巡りの整え方を臨床25年の鍼灸師がお伝えします。

こんなお悩みありませんか？お腹がパンパンに張って苦しい。何とかガスを出したくて、生理食塩水を大量に飲んだり、浣腸を繰り返したりしていませんか？ SNSで見たデトックス法を片端から試して、かえってお腹の調子が悪くなっている——そんな悪循環に陥...

こんなお悩みありませんか？布団に入っても、仕事のことや明日の予定が頭から離れない。特に理由がないのに漠然とした不安に押しつぶされそうになる。お薬を飲んでなんとか眠っているけれど、本当はもっと自然に眠りたい。そんなお悩みを抱えていませんか？実...

腰痛がマッサージやストレッチで良くならないのは「腰だけ」を見ているから。鍼灸師・弓削周平が丹田への意識と関節可動域エクササイズで根本改善する方法を東洋医学・現代医学の両面から解説します。

眼圧が正常なのに緑内障が進行する原因「フラマー症候群」を解説。低血圧・冷え性・偏頭痛・睡眠との関係と、光のコントロールで血圧を安定させるセルフケア法を鍼灸師が紹介します。

食後のお腹の張りやおならが止まらないガス腹。原因は呑気症と小腸内細菌増殖症（SIBO）の2つ。横隔膜を緩める斜角筋ストレッチやタンパク質摂取のコツなど、鍼灸師が具体的なセルフケア法と専門治療のアプローチを解説します。

ナフサ供給不安で医薬品枯渇が現実味を帯びています。解熱剤・抗生物質が手に入らなくなる前に知っておきたい、漢方と鍼灸という石油に依存しない医療の選択肢を、臨床経験25年の鍼灸師が具体的に解説します。

ホルムズ海峡閉鎖で医薬品不足が現実に。夕張市で病院がなくなり住民が健康になった事実をもとに、東洋医学のセルフケアと鍼灸で体を守る方法を25年の臨床経験から解説します。

オイルショック等の緊急事態に備え、万能ツボ「足三里」へのお灸が胃腸・免疫・自律神経を整えるメカニズムをエビデンスとともに解説。自宅でできるセルフケアと備蓄の新提案。