耳鼻咽喉科 【耳鳴り】首が原因｜胸鎖乳突筋セルフケア5選
耳鳴りや耳のつまりでお悩みの方必見。原因は耳ではなく首の胸鎖乳突筋にあることが多いです。鍼灸師が教える5つのセルフケアで、7日間で耳の不快感を根本から改善する方法を解説します。
2026-01
耳鼻咽喉科 
運動器・整形外科 【肩こり】神経はがしで首肩こり解消｜1日3分のセルフケア
首や肩を揉んでも改善しない頑固なこり・しびれは、腕の神経が原因かもしれません。鍼灸師が教える神経剥がしストレッチを3種類ご紹介。1日3分、1週間で効果を実感できるセルフケア方法を詳しく解説します。
耳鼻咽喉科 【耳鳴り】聴覚過敏を鎮める｜ツボタッピング｜聴神経の興奮を鎮める
耳鳴り・聴覚過敏でお悩みの方必見！攅竹・顴髎・夾承漿・聴宮・鳴天鼓の5つのツボタッピングで耳の神経の興奮を鎮め、症状を改善する方法を鍼灸師が詳しく解説します。
消化器 【機能性ディスペプシア】呑気症を改善｜舌トレ5選
お腹の張り・ゲップ・唾液過多を舌トレーニングで改善。機能性ディスペプシアと呑気症に効果的な5つのトレーニングを実践形式で解説。7日間で約8割が効果実感。木もれび鍼灸院の専門的アプローチもご紹介。
脳・神経 【自律神経失調症】脳の栄養不足｜タオル1本で整える「会陰」刺激法
木もれび鍼灸院のYouTubeチャンネルで公開された動画「自律神経失調症は心の病気？それとも脳の栄養不足？」の内容を元に、より詳しく解説したものです。