美容 【エラ張り】耳鳴りや耳のつまり｜肩甲骨から解消する
耳鳴りや耳のつまり、顔が大きく見える原因は首・耳周辺の筋緊張かもしれません。木もれび鍼灸院院長が、直接揉んではいけない理由と、肩甲骨を使った安全なセルフケアの手順を解説します。
耳鼻咽喉科
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耳鼻咽喉科 【耳鳴り】耳鼻科で「異常なし」とは？｜原因はアゴにある｜3つのセルフケア
耳鼻咽喉科で異常なしと言われた耳鳴りには、顎関節と咀嚼筋の緊張が関わることがあります。顎の左右差チェックと翼突筋・側頭筋・咬筋をゆるめるセルフケアを、臨床27年の鍼灸師が解説します。
耳鼻咽喉科 【副鼻腔炎】イグノーベル賞受賞研究｜正しい鼻のかみ方
イグノーベル賞を受賞した研究をもとに、副鼻腔炎・鼻づまりに効く正しい鼻のかみ方を木もれび鍼灸院の視点で解説します。
耳鼻咽喉科 喉の詰まりが取れない方へ｜4つのセルフケア
喉が詰まる、無意識に空気を飲み込む、お腹が張る…そんなお悩みに、木もれび鍼灸院の院長が原因と自宅でできる4つのセルフケアを解説します。
美容 エラ張り＆耳鳴り｜揉まずに消す首ケア
エラ張りと耳鳴り・耳閉感は胸鎖乳突筋付着部の緊張が共通原因。揉まずに消す肩甲骨下制セルフケアと最新研究を、鍼灸師歴25年の弓削周平が解説します。
耳鼻咽喉科 【花粉症】鼻づまりを5分で解消するセルフケア
花粉症の鼻づまりで夜眠れない方へ。タオル・スプーン・麺棒を使った5分間セルフケア5ステップを鍼灸師が解説。自律神経・肺経絡・副鼻腔・ツボを順番に整える方法を詳しく紹介します。
耳鼻咽喉科 【花粉症】検査の読み方｜セルフケア4選
花粉症の検査結果の正しい読み方、寒暖差アレルギーとの鑑別法、迎香・合谷・鼻うがい・片鼻呼吸法のセルフケアを臨床歴25年の鍼灸師が解説。薬に頼らない花粉症対策を知りたい方に。
耳鼻咽喉科 【副鼻腔炎】耳と鼻のつまりが同時にスッキリ｜3分セルフケア
耳のつまりと副鼻腔の詰まりを同時にケアする方法を鍼灸師が解説。呼吸・目の運動・アゴの開閉と耳引っ張りテクニックを組み合わせた実践的セルフケアで、鼻の通りと睡眠の質の改善が期待できます。大阪池田市の木もれび鍼灸院。
耳鼻咽喉科 【逆行性輪状咽頭筋機能不全】喉の詰まり感が取れない方へ｜舌骨はがし＆メンデルソン手技で改善
喉の詰まり感・飲み込みにくさにお悩みの方へ。アメリカ理学療法の舌骨はがしマッサージとメンデルソン手技の具体的なやり方を鍼灸師が解説。自宅でできるセルフケアから専門治療まで改善法をご紹介します。
耳鼻咽喉科 【メニエール病】めまいが楽になる手のツボ｜威霊・精霊
メニエール病のめまい・耳鳴りでお悩みの方へ。手の甲にある経外奇穴「威霊」と「精霊」のセルフケアを鍼灸師が解説。ひねる・押さえるの正しい刺激法で耳の血流を改善し、つらい症状の緩和が期待できます。木もれび鍼灸院。