運動器・整形外科 【肩こり】神経はがしで首肩こり解消｜1日3分のセルフケア
首や肩を揉んでも改善しない頑固なこり・しびれは、腕の神経が原因かもしれません。鍼灸師が教える神経剥がしストレッチを3種類ご紹介。1日3分、1週間で効果を実感できるセルフケア方法を詳しく解説します。
運動器・整形外科 
耳鼻咽喉科 【耳鳴り】聴覚過敏を鎮める｜ツボタッピング｜聴神経の興奮を鎮める
耳鳴り・聴覚過敏でお悩みの方必見！攅竹・顴髎・夾承漿・聴宮・鳴天鼓の5つのツボタッピングで耳の神経の興奮を鎮め、症状を改善する方法を鍼灸師が詳しく解説します。
消化器 【機能性ディスペプシア】呑気症を改善｜舌トレ5選
お腹の張り・ゲップ・唾液過多を舌トレーニングで改善。機能性ディスペプシアと呑気症に効果的な5つのトレーニングを実践形式で解説。7日間で約8割が効果実感。木もれび鍼灸院の専門的アプローチもご紹介。
脳・神経 【自律神経失調症】脳の栄養不足｜タオル1本で整える「会陰」刺激法
木もれび鍼灸院のYouTubeチャンネルで公開された動画「自律神経失調症は心の病気？それとも脳の栄養不足？」の内容を元に、より詳しく解説したものです。
コラム 【東洋医学】健康情報に振り回されない軸の作り方｜2025年のふりかえり
SNSに健康情報が溢れる今、何を信じればいいのか？木もれび鍼灸院の弓削が11年の発信経験から語る「振り回されない軸の作り方」。西洋医学と東洋医学のバランス、ワクチンや薬との向き合い方、日本の伝統医学の価値まで、2025年に伝えたいメッセージです。
呼吸器 【喉の痛み】抑える方法｜冷えピタとツボのセルフケア
風邪やインフルエンザによる喉の痛みでお悩みの方必見！東洋医学と現代医学の両面から痛みのメカニズムを解説し、自宅でできる冷えピタとツボを使った効果的なセルフケア法をご紹介します。
脳・神経 【自律神経失調症】病院で異常なしでも辛い方へ｜自律神経を整える小指ケア
自律神経失調症による動悸・倦怠感・頭痛でお悩みの方へ。熱さまシートを小指に貼るだけの簡単セルフケアをご紹介。安保徹先生考案のシップ療法と東洋医学の経絡理論から効果を解説。木もれび鍼灸院の専門治療も。
消化器 【機能性ディスペプシア・呑気症】横隔膜マッサージが逆効果な理由
機能性ディスペプシアや呑気症に横隔膜マッサージは逆効果？横隔膜の構造を理解し、肛門挙筋運動ともも上げで症状を改善する正しいセルフケア方法を鍼灸師が解説します。
運動器・整形外科 【フレイル予防】足首が硬い原因は膝の裏！委陽穴で転倒予防
足首の硬さの原因は膝の裏の緊張にあります。委陽穴を正しく押すことで足首がゆるゆるふわふわに。転倒予防や疲労軽減に効果的なセルフケア法を鍼灸師が解説します。
運動器・整形外科 【肩こり】慢性肩こりが治らない本当の理由｜神経伝達を回復する神封のツボ
整体やマッサージで改善しない慢性肩こりの本当の原因は神経伝達の不具合。20年の鍼灸師経験から導き出した神封のツボで根本改善。呼吸と連動した正しいツボ押し法を詳しく解説します。