運動器・整形外科 【フレイル予防】足首が硬い原因は膝の裏！委陽穴で転倒予防
足首の硬さの原因は膝の裏の緊張にあります。委陽穴を正しく押すことで足首がゆるゆるふわふわに。転倒予防や疲労軽減に効果的なセルフケア法を鍼灸師が解説します。
セルフケア
運動器・整形外科 
運動器・整形外科 【肩こり】慢性肩こりが治らない本当の理由｜神経伝達を回復する神封のツボ
整体やマッサージで改善しない慢性肩こりの本当の原因は神経伝達の不具合。20年の鍼灸師経験から導き出した神封のツボで根本改善。呼吸と連動した正しいツボ押し法を詳しく解説します。
運動器・整形外科 【腰痛】病院で原因不明の腰痛｜危険サインの見極めと腸腰筋セルフケア
病院で原因不明と言われた腰痛の85%は改善が期待できます。夜間痛・しびれなど危険な兆候の見分け方から、腸腰筋アプローチによる根本改善まで、25年の臨床経験を持つ鍼灸師が徹底解説。今日から実践できるセルフケア付き。
耳鼻咽喉科 【後鼻漏】治らない原因は舌にあった
後鼻漏や喉の不快感でお悩みの方必見！東洋医学と現代医学の両面から根本原因を解説し、自宅でできる3つの舌トレーニングから専門治療まで、症状改善の具体的方法をご紹介します
口腔疾患 【舌痛症】三叉神経痛との関係｜1分ツボ押しセルフケア法
舌痛症でお悩みの方へ。三叉神経の舌神経が原因で起こる痛みのメカニズムと、モヤモヤ血管を抑制する顎下のツボ押しセルフケア法を、25年の臨床経験を持つ鍼灸師が詳しく解説します。1日1分で改善を目指しましょう。
耳鼻咽喉科 【咽喉頭異常感症】喉のつまり・いびき・二重顎が改善｜舌骨はがしの正しいやり方
喉のつまり・嗄声・いびき・二重顎は舌骨の硬さが原因かも。東洋医学の専門家が教える舌骨剥がしのセルフケア方法を詳しく解説。1日3分で多くの症状改善が期待できます。木もれび鍼灸院監修。
耳鼻咽喉科 【後鼻漏】舌トレで根本改善
後鼻漏・機能性ディスペプシアの根本原因は舌の未発達。木もれ日鍼灸院が教える1分半の舌トレとミューイングで、鼻から喉・お腹の不快症状を改善。東洋医学×現代医学のアプローチで体質改善をサポートします。
消化器 【機能性ディスペプシア】3つの間違ったケア
機能性ディスペプシアや過敏性腸症候群で悩む方が陥りがちな3つの間違ったケア（頻繁な浣腸・強い刺激の腸揉み・過度な食事制限）を解説。痩せ型の方に多い胃下垂との関係や正しい改善法を、大阪池田市の鍼灸院が詳しくご紹介します。
消化器 【逆流性食道炎】胃型ゲップと食道型ゲップ｜止まらないゲップを3分で軽減｜横隔膜ケア×体重管理の東洋医学的アプローチ
1日何百回も出る止まらないゲップの原因を東洋医学と現代医学から解説。胃型ゲップと食道型ゲップの違い、横隔膜セルフケア、体重管理による改善法を大阪池田市の鍼灸師が詳しく紹介します。
消化器 【機能性ディスペプシア】タオル1本で胃もたれ解消する3つのセルフケア
機能性ディスペプシアの根本原因は呼吸の浅さと内臓下垂。タオル1本でできる会陰ケア、舌の位置改善、W字エクササイズで胃の動きを劇的に改善。25年の臨床経験を持つ鍼灸師が東洋医学的アプローチを解説。