婦人科 【更年期障害】自律神経失調症の正体｜ほてり・不安・不眠の整え方
更年期のほてり・不安・不眠で病院では異常なしと言われた方へ。脳の体温調節の誤作動という見方、陰虚（腎陰の不足）、三陰交・太衝・神門のセルフケアを、臨床経験27年の鍼灸師が解説します。大阪・木もれび鍼灸院
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こころの健康 【不眠症】「寝る前2分」誘発帯セルフケア｜過緊張リセット
仕事や悩みで頭が離れず眠れない方へ。誘発帯という体の9箇所を刺激して過緊張をリセットする寝る前2分のセルフケアを、大阪府池田市の鍼灸院院長が解説します。
脳・神経 【自律神経失調症】指に冷えピタを貼るだけ｜自律神経を整えるツボピタ健康法
呼吸が浅い、イライラが収まらない、動悸や不眠が続く…そんな自律神経の乱れに。市販の冷えピタを指に貼るだけの「ツボピタ健康法」を、大阪府池田市の鍼灸院院長が解説します。
脳・神経 坐骨神経痛に効く3つのツボ｜ツボ押し✕神経はがし
坐骨神経痛でお尻から脚がしびれる方へ。照海・陽陵泉ほか自宅でできるツボ押し、神経はがし、その根本原因を大阪府池田市の鍼灸師が解説します。
脳・神経 痩せすぎと自律神経の不調
低血圧・冷え症・偏頭痛・耳鳴り・お腹の不調が続く方へ。痩せすぎと自律神経の関係、フラマー症候群、横隔膜へのアプローチによるセルフケアと鍼灸治療を大阪府池田市の木もれび鍼灸院が解説します。
脳・神経 【自律神経失調症】寝る前3分で自律神経が整う｜太陽神経叢ストレッチ
自律神経の要「太陽神経叢」を寝る前3分のストレッチで緩めるセルフケアを鍼灸師が解説。猫背による背中・みぞおちの緊張を改善し、不眠・お腹の張り・夜間尿などの不調を和らげる具体的な方法をご紹介します。
脳・神経 【自律神経失調症】脳の栄養不足｜タオル1本で整える「会陰」刺激法
木もれび鍼灸院のYouTubeチャンネルで公開された動画「自律神経失調症は心の病気？それとも脳の栄養不足？」の内容を元に、より詳しく解説したものです。
脳・神経 【自律神経失調症】病院で異常なしでも辛い方へ｜自律神経を整える小指ケア
自律神経失調症による動悸・倦怠感・頭痛でお悩みの方へ。熱さまシートを小指に貼るだけの簡単セルフケアをご紹介。安保徹先生考案のシップ療法と東洋医学の経絡理論から効果を解説。木もれび鍼灸院の専門治療も。
脳・神経 【脳過敏症】原因と治し方｜睡眠とツボで改善する方法
音・光・匂いに過敏になる脳過敏症（中枢感作）の原因はアミロイドβと脳の炎症。慢性痛との関係、睡眠で脳の老廃物を排出する4つの方法、鍼灸で使うツボを大阪池田市の木もれび鍼灸院が解説します。
脳・神経 【自律神経失調症】上部頸椎調整｜改善する理由
慢性的な痛みと自律神経失調症の根本原因は上部頸椎の位置異常。25年の臨床経験を持つ鍼灸師が、頭の位置を整えるだけで症状が劇的に改善する理由と具体的なセルフケア方法を詳しく解説します。