養生・薬膳

食後の血糖スパイクは糖尿病・心筋梗塞のリスクに直結します。鳥取大学の臨床試験で証明された沖縄モズクの血糖抑制作用を、臨床歴25年の鍼灸師が東洋医学と現代医学の両面から解説します。

ナフサ供給不安で医薬品枯渇が現実味を帯びています。解熱剤・抗生物質が手に入らなくなる前に知っておきたい、漢方と鍼灸という石油に依存しない医療の選択肢を、臨床経験25年の鍼灸師が具体的に解説します。

ホルムズ海峡閉鎖で医薬品不足が現実に。夕張市で病院がなくなり住民が健康になった事実をもとに、東洋医学のセルフケアと鍼灸で体を守る方法を25年の臨床経験から解説します。

オイルショック等の緊急事態に備え、万能ツボ「足三里」へのお灸が胃腸・免疫・自律神経を整えるメカニズムをエビデンスとともに解説。自宅でできるセルフケアと備蓄の新提案。

台風や低気圧による頭痛・むくみ・消化不良は水毒が原因かも。25年の臨床経験から導く体質別お茶選択法と舌診セルフチェック法をご紹介。今から始める秋冬の体調管理術。