消化器 【ガス腹】2つの原因|「肩」で改善するセルフケア 食後のお腹の張りやおならが止まらないガス腹。原因は呑気症と小腸内細菌増殖症(SIBO)の2つ。横隔膜を緩める斜角筋ストレッチやタンパク質摂取のコツなど、鍼灸師が具体的なセルフケア法と専門治療のアプローチを解説します。 2026.04.06 消化器