運動器・整形外科 【肩こり】もっこり首の治し方｜首の付け根の出っ張りを整える運動5選
もっこり首や首肩のこりが気になる方へ。首の付け根の出っ張りの種類を整理し、自宅でできる姿勢の運動5つの手順を、臨床経験27年の鍼灸師が研究とあわせて解説します。受診の目安も紹介。大阪・木もれび鍼灸院
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治療法 【横隔膜刺鍼】呼吸筋「横隔膜」から肩こり腰痛を見直す
肩こり・腰痛の背景にある呼吸筋「横隔膜」の機能低下について、確立された研究と仮説段階の内容を区別しながら解説します。
運動器・整形外科 【肩こり】神経はがしで首肩こり解消｜1日3分のセルフケア
首や肩を揉んでも改善しない頑固なこり・しびれは、腕の神経が原因かもしれません。鍼灸師が教える神経剥がしストレッチを3種類ご紹介。1日3分、1週間で効果を実感できるセルフケア方法を詳しく解説します。
運動器・整形外科 【肩こり】慢性肩こりが治らない本当の理由｜神経伝達を回復する神封のツボ
整体やマッサージで改善しない慢性肩こりの本当の原因は神経伝達の不具合。20年の鍼灸師経験から導き出した神封のツボで根本改善。呼吸と連動した正しいツボ押し法を詳しく解説します。
脳・神経 【脳の老廃物】｜首硬い人必見｜脳の老廃物排出でぼけ防止＆耳目改善
首硬さで脳老廃物溜まる？耳聞こえ悪化・目疲れ・顔むくみ解消法。現代東洋医学視点で原因解説、簡単肩首ストレッチ＆ツボ押し紹介。1週間でスッキリ。