更年期障害の鍼灸治療について

更年期障害は、閉経の前後に、女性ホルモン（エストロゲン）の減少をきっかけとして、自律神経の乱れを中心にさまざまな不調があらわれる状態です。更年期とは、閉経の前後5年ずつ、あわせて約10年間のことで、日本人の平均閉経年齢は50.5歳なので、45〜55歳ごろにあたります。検査をしても臓器そのものに病気は見つからないのに、不調が続くのが特徴とされています。

婦人科や内科で検査を受けても、はっきりした病名がつかず、不調とつきあい続けている。そんな方も多いのではないでしょうか。

安心してください。あなたのせいではありません。更年期障害は、卵巣の働きが落ちてエストロゲンが減ることに、社会的な事情や環境、その人の生い立ちや心の状態といった要因が複雑に重なって起こるとされています。ちゃんと理由のある状態です。

そこで本記事では、更年期障害のお悩みについて、西洋医学での考え方と、東洋医学の視点の両方から解説します。一人で抱えなくて大丈夫です。つらさを和らげ、健やかな毎日を過ごす助けになれば幸いです。

更年期障害でお困りならば東洋医学専門の鍼灸院へ
大阪の鍼灸院

更年期障害の症状

更年期障害の症状は、自律神経の乱れから生じる、多彩で「不定愁訴」とよばれるものが中心です。不定愁訴とは、はっきりした病気としては説明しにくい、あいまいな体や心の不調の訴えのことです。主な症状は以下のとおりです。

• 月経の乱れ
• のぼせ・ほてり
• 汗が出やすい
• 動悸
• だるさ・疲れやすさ
• いらいら・気分の落ち込み
• 眠れない
• 肩こり・腰痛・頭痛・胃腸の不調

これらは大きく、次の3つに分けられます。

• 自律神経の乱れによる症状：ほてり・のぼせ・汗（ホットフラッシュ）、手足の冷え、動悸など
• 精神や神経に関わる症状：怒りっぽい、憂うつ、焦燥感、不眠、頭痛、めまいなど
• その他の症状：腰痛・関節痛・肩こりなどの運動器の症状、疲れやすさ、吐き気・食欲不振などの消化器の症状、乾燥感やかゆみなどの皮膚の症状、排尿の障害、頻尿・性交障害・外陰部の違和感などの泌尿生殖器の症状

日本人女性では、肩こり、疲れやすさ、頭痛、ほてり（ホットフラッシュ）、腰痛が多いとされています。

更年期障害の症状は変わりやすく、程度も一定しません。今日は動悸、数日後は肩こり、というように、つらさが入れかわることもあります。周りからは見えにくいつらさだからこそ、その負担は大きいと思います。

更年期障害の主な原因

西洋医学の観点からは、更年期障害は卵巣の働きの低下に伴うエストロゲンの減少が土台にあり、そこに複数の要因が重なって起こると考えられています。

女性が生涯に排卵する卵子の数は、あらかじめ決まっています。更年期になると、卵子を育てる袋（卵胞）が少しずつ減り、月経の周期も不規則になって、やがて閉経を迎えます。この間、卵巣から出る女性ホルモン（エストラジオール）の分泌は減っていきます。反対に、脳の下垂体から出る「LH」「FSH」というホルモンは増えます。この増えたホルモンが、自律神経の中枢（体の調子を無意識に調節する脳の司令塔）に影響して、更年期障害が起こると考えられています。

• 卵巣の働きの低下
• エストロゲン（エストラジオール）の減少
• LH・FSH というホルモンの増加
• 社会的な要因
• 環境的な要因
• 個人の生い立ちや心理的な要因

社会的・環境的な要因に加えて、その人の生い立ちや心の状態が重なるため、同じ時期でも症状の出方には大きな個人差があります。

似た症状が出る病気との区別

更年期障害は、ほかの病気が隠れていないかを確認したうえで考えるものです。症状や年齢層が似ているため、特に次の病気との区別に注意が必要とされています。

• うつ病
• 悪性の病気
• 甲状腺の病気

また、自律神経の乱れによる不調は、更年期にかぎらず起こります。くわしくは自律神経失調症のページで解説しています。

ですが、更年期障害は、定義の上でも臓器そのものに病気がないのに不調が出る状態です。症状が変わりやすく程度も一定しないため、「検査では異常なし」となりやすいのです。なぜ不調が続くのかがはっきりしないまま、つきあい続けている方も少なくありません。

更年期障害に東洋医学がおすすめの理由

更年期障害の治療とのつきあい方

更年期障害の治療は、婦人科でのホルモン補充療法（HRT）が中心とされています。減ったエストロゲンを補う治療で、医師のもとで症状に合わせて行われます。漢方療法が併用されることもあります。あわせて、悩みを聞いてもらうカウンセリングや、生活習慣の見直しも大切とされています。服用中の薬や治療は、自己判断でやめないでください。

一方で、

• 検査では大きな異常がないと言われ、不調の理由がわからない
• 症状が日によって変わり、何を相談すればよいか迷う
• 生活習慣を見直したいが、自分に合う方法がわからない
• 更年期障害以外の不調も残ったまま

というご相談もあります。医療機関での検査・治療と並行して、鍼灸をご相談いただけます。当院では「鍼で更年期障害が治る」とはお伝えしていません。そのうえで、全身の状態をていねいに診て、不調を起こしにくい体づくりを目指すお手伝いをしています。

東洋医学で内側から体を整える

東洋医学では、更年期障害だけに着目するのではなく、更年期障害と一緒に起きている下記のような症状にも目を配り、全身の状態をチェックします。

• ほてり・のぼせ
• 汗が出やすい
• いらいら
• めまい
• 動悸
• 眠れない・夢が多い
• 腰やひざのだるさ
• だるさ・疲れやすさ
• 食欲不振・お腹の張り
• むくみ・軟便

東洋医学では更年期障害を、卵巣やホルモンだけの問題ではなく、体の内側のバランスの乱れのあらわれと考えます。全身の調子を整えることで、不調を繰り返しにくい体を目指していくのが東洋医学でのやり方です。そのため、「検査では異常なし」と言われた方や、治療を受けていても不調が残っている方にも、東洋医学ならではの視点からご提案ができます。

木もれび鍼灸院での施術の特徴

続けて、木もれび鍼灸院での施術についてくわしくご紹介します。

まずは、「四診」とよばれる東洋医学の伝統的な方法で、徹底的なカウンセリングを実施し、全身の状態を把握します。

四診とは、

1. 視覚を通してチェックする「望診」
2. 聴覚や嗅覚でチェックする「聞診」
3. 問いかけと応答によりチェックする「問診」
4. 脈や腹を診てチェックする「切診」

からなります。

更年期障害の場合は、症状が出やすい時間帯や、睡眠・食欲・お通じの状態、ほてりや冷えの感じ方もくわしくうかがいます。

更年期障害を五臓の視点からみる

東洋医学では、閉経の前後にあらわれる月経の乱れ、めまい、動悸、いらいら、汗、気持ちの変化などを、「絶経前後諸証（ぜっけいぜんごしょしょう）」としてまとめて考えます。

東洋医学では、女性の体には、成長や生殖を支える「天癸（てんき）」というはたらきが備わっていると考えます。閉経の前後には、この天癸が尽きていき、それに伴って、体の土台である「腎」の働きが少しずつ衰えると考えます。腎は、ほかの臓を養い、潤し、温める力のもとです。腎が衰えると、ほかの臓を十分に養えなくなり、さまざまな不調があらわれる、というのが東洋医学の見方です。

東洋医学では、腎の衰えを根本に、

1. のぼせ・ほてり・いらいら・めまいが目立つ更年期障害は「肝」の不調
2. 動悸・不眠・ほてり感が目立つ更年期障害は「心」の不調
3. だるさ・食欲不振・お腹の張り・むくみ・軟便が目立つ更年期障害は「脾」の不調

が関わっていると判断し施術をしています。（腎・肝・心・脾は、西洋医学の腎臓・肝臓・心臓・脾臓とは別物です。）
1つずつ解説していきます。

これらが複数関わっている方も少なくありません。四診で全身の状態をていねいに見極め、腎を補う方針を土台に、気持ちの高ぶり、心の安定、胃腸の働きなど、その方に合ったツボを選んで施術します。

そこで、これらの不調も和らぐよう、大元の原因に鍼灸施術を行うのです。
一人ひとりの体の状態に合わせて鍼灸によるツボの刺激をはじめ、

• 薬膳（食養生）
• 生活習慣のアドバイス
• 運動療法

などを組み合わせ、体の機能を高めていくのが東洋医学です。ですので、更年期障害のつらさを和らげることを目指すとともに、様々な不調の改善にも取り組んでいきます。

中国の中医薬大学を卒業した鍼灸師

木もれび鍼灸院では、中国の中医薬大学を卒業した鍼灸師が施術を行います。幅広い知識と確かな技術で、的確なケアをしていきます。

また、ハリやもぐさなど使用する道具も、体にやさしいものを厳選。お客様の不調にしっかりとアプローチできる施術を行っています。

東洋医学の施術を初めて受けられる方も、安心していらしてください。

患者さまからの喜びの声

※ご本人の感想を一部編集・要約して掲載しています。感じ方や経過には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。

おわりに

今回は更年期障害についてお話させていただきました。

検査で異常がないと言われても、不調が続く毎日から抜け出せないという方も、諦めないでください。東洋医学を専門とする木もれび鍼灸院では、症状だけでなく全身の状態を診ることで、あなたのお力になれることがあると考えています。

今現在、更年期障害の症状でお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。婦人科での治療と並行して、不調を繰り返しにくい体づくりと、健康的な毎日を過ごせるようサポートさせていただきます。経過には個人差があります。

参考資料

• 医療情報科学研究所 編．病気がみえる vol.9 婦人科・乳腺外科 第3版．メディックメディア．2013．「更年期障害」p.102-105
• 杨长森 主编．针灸治疗学．上海科学技术出版社．1985（2021年第28次印刷）．「2.5 绝经前后诸证」

※全ての方に施術による効果を保証するものではありません。
施術効果には個人差があり、症状や体質、経過によって異なる場合があります。