眼科 【眼精疲労】｜指2本セルフケア｜肩こりまで解消するセルフケア
スマホやPCによる「固定焦点」が眼精疲労と肩こりを同時に引き起こします。指2本でできる10秒セルフケアとツボ押しを、大阪府池田市の鍼灸師が研究データとともに解説します。
セルフケア
眼科 
脳・神経 【脳の老廃物】｜首硬い人必見｜脳の老廃物排出でぼけ防止＆耳目改善
首硬さで脳老廃物溜まる？耳聞こえ悪化・目疲れ・顔むくみ解消法。現代東洋医学視点で原因解説、簡単肩首ストレッチ＆ツボ押し紹介。1週間でスッキリ。
婦人科 【更年期障害】慢性関節痛が治らない本当の理由｜女性ホルモン低下による腱鞘炎・ばね指・ヘバーデン結節の根本改善法
慢性関節痛、腱鞘炎、ヘバーデン結節の根本原因は女性ホルモンの低下。現代・東洋医学の視点から解説し、食事（大豆・アマニシード）、腸内環境改善、セルフケア、鍼灸治療を紹介。痛みを繰り返さない体づくりを。
耳鼻咽喉科 【難聴】耳鳴り・耳詰まりに効く2つのツボ｜食事・栄養学
50代からの難聴、耳鳴り、耳詰まりに悩む方へ。加齢による原因を現代・東洋医学で解説し、食事改善（ハツ・緑茶）とツボ押し（翳風・聴宮）のセルフケアを紹介。鍼灸治療も。快適な耳の健康を取り戻そう。
消化器 【呑気症】根本治療法｜横隔膜の緊張を解く4つのセルフケアと専門治療
呑気症で悩む7割の患者は炎症がない機能性症状。真の原因は横隔膜の緊張で、食事制限や薬では改善しません。鍼灸師が教える丹田呼吸・原始反射抑制など4つのセルフケアで根本治療が可能です。
運動器・整形外科 【腰痛】慢性腰痛・椎間板ヘルニアに効く特効ツボ5選
慢性腰痛・ヘルニアに効く八風、八邪、百会、龍頷、肋頭の5つのツボを鍼灸師が詳しく解説。1日3分のツボ押しでMRI診断後でも症状改善が期待できます。特に百会ツボと呼吸法の組み合わせは自律神経調整にも効果的。手術を避ける自然治癒法として正しい押し方と継続のコツを紹介します。
こころの健康 【不眠症】｜40代からの睡眠障害・起立性調節障害・夜間尿も完全解説
医師が教えない睡眠・不眠症の根本解決法！40代以降の睡眠障害、起立性調節障害、夜間尿も徹底解説。朝日、体温、血糖値、ツボ、呼吸法、食事で深い眠りへ。
耳鼻咽喉科 【耳鳴り】4つのセルフケア｜首周りの緊張改善が鍵
耳鳴り・難聴・耳のつまりの原因は首周りの緊張による内頸静脈圧迫！4つのセルフケア（肩甲骨・胸鎖乳突筋・顎二腹筋・舌運動）で根本改善。1日3回で効果実感