栄養学

プロテイン過剰摂取のリスクを解説。重金属汚染、腎負担、骨密度低下、腸乱れの原因と、現代・東洋医学の視点から。固形食品中心の食事改善とセルフケアで健康を守ろう。

青汁では夏バテは解消できません。土壌の栄養価低下により野菜の栄養素は半減。マグネシウム豊富な海藻類とカリウムのウリ系食材、中国古来の注夏穴で根本的な夏バテ解消法を鍼灸師が解説。