皮膚科

夏に肌が荒れやすい人へ。紫外線・汗で弱る「肌バリア」を内側から整える栄養の話

夏は乾燥していなくても紫外線・汗・冷房の重なりで肌バリアが弱りやすい季節。コラーゲン・オメガ3・セラミド前駆体などバリアの材料になる栄養素と、摂りすぎに注意したいポイントを皮膚科学・栄養学の知見から解説します。